5 CONSEJOS PARA SUPERAR EL SÍNDROME POSTVACACIONAL

Después de un periodo de vacaciones, el regreso a la actividad laboral exige un periodo de readaptación que puede verse caracterizado por una sensación de estrés o de ansiedad. Se trata de un proceso adaptativo completamente normal, aquí tenéis algunos consejos que os pueden ayudar:

  1. Dedica tiempo a organizar las tareas en función de su importancia y de su urgencia. Una buena planificación te ayudará a conseguir un mayor control, seguridad y eficacia.
  2. No planifiques demasiadas actividades para el mismo día, comienza por realizar las más importantes y urgentes.
  3. Haz el trabajo bien a la primera y no tendrás que repetirlo después.
  4. Lucha contra el perfeccionismo, evita los retoques y los detalles innecesarios, sólo te harán perder el tiempo.
  5. Planifica las tareas de dificultad media al principio, continúa con las de mayor dificultad y deja para el final las más sencillas.
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